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防疫不忘養生 「健康呷百二」主題書展保健康

【記者 陳安婷/採訪報導】

為了讓民眾更加重視身體健康,並分享公共圖書館資源,澎湖縣立圖書館於4月起與高雄市立圖書館合辦書展,推出養生健康主題「健康呷百二」,為讀者精選相關養生書籍,並於4月1日至6月30日於該館一樓大廳展出。

澎湖縣立圖書館3月推出「防疫大作戰」書展後,獲得民眾肯定,本月再以「健康呷百二」為主題,特別商請高雄市立圖書館挑選包含從飲食類、運動到中醫經脈等館藏,共計展示超過百餘本養生健康主題圖書。

澎湖縣立圖書館指出,此次從眾多書籍中特別推薦了幾本圖書,包括:«成功抗老!肉&魚健康飲食法»,「成功老化」是一種新的生活概念,本書詳細說明如何選擇肉和魚才能達到成功老化,並設計了多款魚、肉食譜。« 16種中藥吃出健康好身體»,本書選用16種性味功效較平和的常用中藥配合食材提供民眾藥膳食療,讀者可以瞭解四季調養的特色,例如春季多風多濕,容易反覆感冒,或鼻敏感反覆發作或頭暈眼花,皮膚搔癢等症狀,可以喝川貝枇杷膏潤肺止咳,喝玫塊花杞子富士蘋果茶舒肝健胃。

▲澎湖縣立圖書館4月推出養生健康主題,教民眾「健康呷百二」。(圖/澎湖縣文化局提供)

«筋長一寸,壽延十年»,作者朱增祥醫生是香港中醫傷科名醫,累積行醫五十年之臨床經驗,自行研創拉筋保健養生法,是男女老少可以親自體驗的拉筋法。«刺激大拇指讓腦變年輕»,作者是日本失智症權威醫生,經過長時間研究觀察,發現「常動手指的人不易痴呆」,其中大拇預防失智症的效果最好,讀完本書後一起動動大拇指,讓你的大腦愈活愈年輕。

「健康呷百二」主題書展可透過「公共圖書館資源共享服務平台」借閱,讀者至只要至圖書館服務櫃台,即可辦理。

 

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