2024府中文化沙龍設計熟齡生活 重塑幸福人生

設計我的熟齡生活

【記者 陳安婷/採訪報導】

臺灣於2018年成為高齡社會,新北市文化基金會與新北市設計中心以「設計我的熟齡生活」為主題,10月6日起辦理4場「府中文化沙龍」設計主題講座與工作坊,邀請時尚長者、營養師、音樂與芳香輔療專家,與大眾一起思考如何從日常生活中,設計優雅又健康的熟齡生活,活出精采人生。

新北市文化基金會執行長龔雅雯表示,臺灣預估2025年邁入超高齡社會,有越來越多人開始規劃自己的老年生活,尤其45到60歲期間,即將邁入退休生活的人生變化,面對生理與心理調適的問題,而新熟齡族與上一個世代需求不同,更追求獨立自主、身心靈健康及人生價值,因此,特別規劃以設計熟齡生活為題,邀請大眾一起學習身心放鬆方式,重塑幸福老年生活。

優雅老化運動倡議人林經甫,分享日常實踐三力五感,發現幸福。(圖/文化局提供)
▲優雅老化運動倡議人林經甫,分享日常實踐三力五感,發現幸福。(圖/文化局提供)

「優雅老化運動」提倡者林經甫博士於10月6日(日),以「力行三力,享受五感-在日常中發現最大的幸福」為題,分享在面對熟齡人生時,如何透過腦力、體力和社會力三力,讓生活過得優雅又精采。活力大衛音樂輔療團隊執行長項朝梅,於10月11日(五)分享陪伴熟齡族的故事,以及如何透過音樂結合肢體律動、認知和心靈健康等各種創意小活動。

林恬安營養師談飲食原則預防心血管疾病。(圖/文化局提供)
▲林恬安營養師談飲食原則預防心血管疾病。(圖/文化局提供)

10月12日(六)「熟齡『心』飲食對策」講座,由營養師林恬安分享如何透過飲食預防心血管疾病,吃的開心又健康;下午安排精油與經絡按摩工作坊,由中華科技大學生物科技系陳幼珍博士結合芳療以及經絡按摩,帶大家緩解壓力的不適,達到身心放鬆舒緩,進而提升生活品質。

府中文化沙龍4場講座/工作坊9月10日起開放報名,名額有限,活動詳情及報名網址https://www.accupass.com/go/2024FZCulturalSalon

 

 

相關連結:以人為本永續精神 「新北市設計中心」成立

留言