冬季當補 新北貢寮鮑藥膳湯超養生

【記者 逯小兵/採訪報導】

東北季風陸續來到,此時時序正好為大雪,雖然台灣位處亞熱帶氣候,較少機會在平地見到雪,但是,天冷氣溫驟降,要趁機暖暖身體,這節氣正好也是進補的好日子。冬季進補需以溫補為宜,新北漁業處推薦可食用富含蛋白質的貢寮鮑、雞肉與蟲草、蕈菇搭配煮湯製成貢寮鮑蟲草蕈菇雞湯,兼顧暖身又養生。

貢寮鮑是新北市貢寮區淺海養殖的九孔及黑盤鮑的總稱,貢寮鮑生長在潮間帶養殖池的純淨海水中,以天然海藻餵食,加上無任何化學藥物的使用,是民眾可以安心食用的天然食品。貢寮鮑具有優良的蛋白質,且富含多種維生素及礦物質等,是非常營養的海鮮食材;蟲草即蛹蟲草,又稱黃金北蟲草,具有蟲草素、蟲草多醣。巴西蘑菇中含有蛋白質,且含有多醣體(β-葡聚糖)以及多種礦物質,混合後將可製成暖身又健康的養生調理。

▲貢寮鮑魚火鍋是冬季的極品。(圖/新北漁業處 提供)
▲貢寮鮑魚火鍋是冬季的極品。(圖/新北漁業處 提供)

貢寮鮑蟲草蕈菇雞湯特色料理作法非常簡單,準備的材料有,貢寮鮑、雞肉、蟲草、巴西蘑菇、薑片等,先將雞肉油煎至兩面金黃,加水後蓋過雞肉將湯滾成乳白色,接著加入市售的菌菇湯包後,讓水再次滾後加入香菇與玉米,最後加入九孔後,滴入幾滴米酒等湯滾即完成。

▲包裝販售的貢寮九孔鮑魚,將鮮味完整包留。(圖/新北漁業處 提供)
▲包裝販售的貢寮九孔鮑魚,將鮮味完整包留。(圖/新北漁業處 提供)

新北市漁業處表示,貢寮生產的貢寮鮑是在地安心的本土優質水產,此時至翌年3月期間是貢寮鮑的盛產期,貢寮鮑肉質最為飽滿鮮甜,貢寮鮑養殖達人們用心培育出來的貢寮鮑,肉質緊實、飽滿鮮甜,經過與各種食材混合搭配,烹調後口感更是Q彈爽口,又有兼顧暖身養生的功能,絕對是這季節大家不容錯過的安心在地優質漁產品。

 

相關連結:新北漁業處推限量百份現煎貢寮鮑 12月6日免費嚐

留言